ежедневно, анонимно, эффективноВМЕСТЕ ПОБЕДИМ АЛКОГОЛИЗМ!

Алкоголизм: советы психологов

Если вы, или кто-то из близких людей, столкнулись с проблемой алкоголизма, советы психологов необходимы. В Москве получить их можно в нашей клинике. Звоните!

Алкоголизм: советы психологов – реальная помощь

Одни алкоголики пытаются сократить объемы употребляемого спиртного. Другие – переходят на слабоалкогольные напитки, например, пиво. Однако, что первый, что второй вариант нельзя считать борьбой с алкогольной зависимостью. Существует лишь один путь избавления – полный отказ. Сделать этот шаг будет весьма непросто, ведь для русского человека праздничное застолье без алкоголя – нечто из ряда вон выходящее. В последнее время в обществе бытовое пьянство достигло уровня нормы.

Чтобы победить алкоголизм, к советам психологов обязательно нужно прислушаться:

  1. Без конечной цели и сильной мотивации успеха не достичь. Их необходимо найти. Возьмите лист бумаги и составьте таблицу из двух столбцов. В первом напишите, для чего собираетесь бросить пить, а во втором – причины своего пристрастия к спиртному. Если первая часть таблицы будет содержать больше пунктов, чем вторая, значит, вы готовы бороться.
  2. Группа поддержки – еще один немаловажный фактор для успешного исцеления. В нее могут входить не только родственники. Прекрасно, когда кто-то из друзей, с которыми вы привыкли выпивать, поддержит вас и согласится бросать пить вместе. Но будьте готовы к тому, что большинство людей из вашего прежнего окружения от вас отвернуться. Впрочем, общение с ними постепенно утратит для вас прежний смысл.
  3. Если вы употребляете алкоголь, чтобы добиться самореализации, проанализируйте ситуацию и постарайтесь найти более здоровые способы.
  4. Необходимо провести анализ тех эмоций и чувств, которые вы испытываете до распития спиртных напитков, когда пьете и после этого. Алкоголик всегда найдет повод для очередной пьянки – радость, печаль, обида, стыд, вина перед кем-то. А многие, ведь, пьют просто от скуки.

Как видите, борьба с алкоголизмом, и советы психологов это подчеркивают, должна базироваться на четком понимании причин, из-за которых вы пристрастились к спиртному. Молодежь, зачастую, выпивает за компанию и ради развлечения. Стеснительные люди используют алкоголь, как средство для раскрепощения и свободного общения. Обязательно нужно обратиться к психологу. Он найдет индивидуальный подход к вашей проблеме.

Позвоните сейчас и получите
консультацию БЕСПЛАТНО:
+7 (495) 755-10-60
+7 (495) 500-64-66
Логотип