ежедневно, анонимно, эффективноВМЕСТЕ ПОБЕДИМ АЛКОГОЛИЗМ!

Советы алкоголику

Вам нужно, чтобы кто-то квалифицированный дал советы алкоголику? Вы в любой час дня или ночи можете позвонить в Центр экстренной наркологии №6. Обращайтесь!

Советы алкоголику: рекомендации тех, кто уже бросил

Нередко слова людей уже бросивших пить действуют на пьяниц даже лучше, чем уговоры близких и психологические методы специалистов-наркологов. Они прошли весь тернистый путь от алкоголизма к трезвому образу жизни, поэтому как никто другой понимают, что испытывает пьющий человек.

Все советы алкоголику можно объединить в несколько основных блоков:

  1. Твердо решив избавиться от своего смертельно опасного пристрастия, вы должны позаботиться о том, чтобы в вашем доме не было ни капли спиртного. Если пьяница знает, что где-то припрятана бутылочка на какой-нибудь непредвиденный случай, он непременно ее найдет или утроит скандал, но добьется своего.
  2. Еще одно непременное условие, без которого успеха достичь будет невозможно – никаких застолий с алкоголем дома. Даже самый значительный повод – рождение ребенка, юбилей, Новый год – не может являться оправданием. Помните, что всего лишь одна рюмка спровоцирует очередной запой.
  3. Необходимо отказаться от походов в гости, где люди будут выпивать, а значит, возникнет риск, что вас уговорят «опрокинуть рюмочку». Также нужно избегать посещения ресторанов и других мест, где вы будете видеть, как окружающие употребляют спиртное.
  4. Ничего не выйдет без достаточно мощной мотивации. Вы должны точно знать, ради чего или кого намерены расстаться с пристрастьем к выпивке. Для многих такой целью становятся дети или любовь женщины. Но бывают случаи, когда люди бросают пить и ради карьеры.
  5. Помните, что желание снова приложиться к бутылке вызывают токсины, которые накопились в организме за годы пьянства. Чтобы они быстрей вышли, вам нужно пить как можно больше жидкости. В день – не менее 10 стаканов воды. Чем меньше в вас останется токсинов, тем слабей будет тяга к алкоголю.
  6. Бороться с мыслями о выпивке помогают всевозможные хобби и увлечения. Особенно эффективны занятия, в процессе которых вы что-то будете делать своими руками. Вы сможете видеть результаты своего труда и получать удовольствие от того, что сделали нечто полезное или красивое.

Это, конечно, далеко не все советы алкоголику, которые могут дать люди, расставшиеся с пьянством. Узнать больше вы сможете у нашего консультанта.

Позвоните сейчас и получите
консультацию БЕСПЛАТНО:
+7 (495) 755-10-60
+7 (495) 500-64-66
Логотип